"Как помочь ребенку в период подготовки к олимпиадам"

Уважаемые родители!

Психологическая поддержка - это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка. Как же поддержать ребёнка?

Поддерживать ребенка значит верить в него. Взрослые имеют немало возможностей, чтобы продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от его достижений или усилий.

Другой путь - научить ребёнка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать».

Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо».

Поддерживать можно посредством прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражение лица.

Итак, чтобы поддержать ребенка, необходимо:

Учитывая индивидуальные особенности своего ребенка, помогите ему выбрать наиболее оптимальную тактику подготовки к олимпиаде.
Помогите отрегулировать режим дня, режим сна, режим питания, организовать условия для самоподготовки.
В период повышенной интеллектуальной нагрузки ребенку нужен хороший отдых: прогулки на свежем воздухе, чередование умственной деятельности с двигательной активностью, полноценный сон. Установлено, что одна бессонная ночь снижает интенсивность работы мозга на 9%.
Питание должно быть сбалансированным, но привычным, особенно в этот период, т.к. реакция организма в момент психоэмоционального напряжения может быть непредсказуемой. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
Проявите чуть больше, чем обычно, внимания к ребенку. Относитесь, спокойнее к его нервозности в этот период. Чтобы снять тревожность ребенка, не увлекайтесь успокоительными лекарственными средствами. Лучше предложить крепкий чай с лимоном, немного шоколада и банан, в котором содержатся вещества, действующие успокаивающе на организм.
Откажитесь на этот период от упреков в адрес ребенка, исключите все конфликтные вопросы, поддерживайте его веру в собственные силы. Ваш ребенок индивидуален, не похож на других и для Вас самый лучший в мире. Сейчас самый подходящий момент, чтобы еще раз дать понять ему это! Психологи подчеркивают, что детям свойственно «настраиваться» на эмоциональную волну своих родителей. Они копируют не только поступки, но и чувства. Поэтому постарайтесь строже контролировать не только слова, но и свои эмоциональные «всплески». Иногда разногласия в семье порождают стрессовое состояние ребенка.
Постарайтесь быть терпеливыми друг к другу, сохранять мир и согласие в семье. Создайте позитивное настроение Вашему ребенку в период подготовки к олимпиаде. Позитивный настрой –это источник «добрых» эмоций и творческой энергии.
Создайте психологическую установку на успех. Чаще в общении с ребенком, используйте выражения: «У тебя все получится», «Я верю в тебя».
Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи. Поддерживайте воего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания. Не повышайте тревожность ребенка накануне олимпиады - это может отрицательно сказаться на результате.
Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок. Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он
обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
Накануне олимпиады обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться. Посоветуйте детям во время олимпиады обратить внимание на следующее:
• пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;
• внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл
• если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;
И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.

Верьте в своего ребенка и его успех!

Рекомендации для родителей учащихся 9-ых классов по выбору профильного обучения

Понаблюдайте за ребенком как он любит проводить свободное время, о чем говорит с интересом. Выяснив, какая область знаний привлекает Вашего ребенка, помогите ему применить интерес на практике.

При выборе профиля обучения исходите, прежде всего, из интересов и способностей ребенка, а не из собственных желаний и планов.
Проконсультируйтесь с педагогом-психологом по результатам диагностики интересов и способностей Вашего ребенка.
Не сравнивайте своего ребенка с другими одноклассниками и сверстниками.
Нельзя сообщать ребенку, что он не оправдал ваших ожиданий, например, в области математики. Возможно, его призвание гуманитарные науки!
Сотрудничайте и решайте проблемы вместе с ребенком, а не вместо его.

Выбор профессии

Одной из составляющих успешного выбора профессии является информированность.

Что нужно знать при выборе профессии?

В мире насчитывается около 40 тысяч различных профессий и специальностей.

Для того, чтобы не ошибиться в выборе профессии, необходимо очень хорошо ориентироваться в этом многообразии профессий и изучать их содержание.
ПРОФЕССИЯ – вид трудовой деятельности.
СПЕЦИАЛЬНОСТЬ – это вид занятия в рамках одной профессии.

Например:

Профессия	Специальность
врач	хирург, терапевт, офтальмолог, невропатолог, анестезиолог, кардиолог, стоматолог, физиотерапевт и др.
учитель	учитель математики, русского языка, литературы, физической культуры, химии и др.
менеджер	менеджер социально-культурной сферы, менеджер по продажам, по управлению персоналом, офис-менеджер
слесарь	слесарь-монтажник, слесарь-сантехник, слесарь-сборщик, слесарь-ремонтник

Технология выбора профессии

Для того, чтобы выбор был успешным, необходимо соблюдать правила выбора профессии!

Правило 1. Выбирая профессию, необходимо учесть свои интересы и склонности.

Интерес – активное стремление к познанию определенного предмета или явления, желание изучать его, читать и размышлять о нем. По мере глубокого и систематического изучения того или иного предмета, проникновения в заинтересовавшую область трудовой деятельности интересы закрепляются, усиливаются и постепенно могут стать устойчивыми. Такие интересы часто перерастают в склонность.
Склонности – устойчивый интерес и стремление заниматься определенной деятельностью.

Правило 2. Выбирая профессию, необходимо учесть свои способности, личностные особенности (темперамент, характер), здоровье.

Способности – индивидуально-психологические особенности личности, являющиеся условием успешного выполнения той или иной продуктивной деятельности.
Темперамент – индивидуальные особенности личности, определяющие активность и эмоциональность поведения человека.
Характер – совокупность устойчивых индивидуальных свойств человека, складывающихся и проявляющихся в деятельности и общении.
Каждая профессия предъявляет к человеку ряд требований, поэтому, выбирая профессиональный путь, важно соотнести свои способности, интересы, личностные качества и особенности здоровья с этими требованиями.
Узнать о требованиях, которые предъявляет конкретная профессия к личностным качествам человека, можно из профессиограммы (описания профессии).

Правило 3. Выбирая профессию, необходимо учесть востребованность профессии на рынке труда.

Выбрав профессию и получив профессиональное образование, каждый человек оказывается в ситуации поиска работы.
Рынок труда, или рынок рабочей силы – это система социально-экономических отношений между теми, кто ищет работу и теми, кто ее предлагает.
Информацию о востребованности профессии можно узнать из различных источников: Центры занятости, СМИ, Интернет и др.

Для того, чтобы достигнуть успеха при поиске работы, необходимо соответствовать требованиям работодателя!
Конкурентоспособность – это соответствие качества предлагаемой рабочей силы требованиям работодателя.

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ учащихся, участвующим в олимпиадах по предметам

Режим

1. Следите за соблюдением режима дня, питания, отдыха Вашего ребенка

2. Договоритесь о том, что он будет выполнять четкий режим работы

3. Помните:

- самое оптимальное время подготовки к олимпиаде - утренние часы;

- после каждого часа работы следует делать 10-минутный перерыв;

- работать больше 9-10 часов в сутки не рекомендуется;

- работать в вечернее время после 21 часа, а тем более, ночью, не рекомендуется;

- желательно увеличить время сна на 1 час;

4. Предложите разумно чередовать труд и отдых. На время подготовки освободите ребенка от тяжелого физического труда.

5. Особо строго следует проследить за соблюдением гигиенических требований умственного труда: проветривать помещение, через каждый час работы делать физкультпаузу. Уделите часть своего времени прогулкам с ребенком.

Организация

1. Проследите, подготовлено ли рабочее место. Все должно способствовать успеху: тишина, расположение учебных пособий, строгий порядок.

2. Обратите внимание, удобно ли расположились за столом, имеют ли перед собой задания, необходимые книги, записи.

3. Не допускайте, чтобы дети готовились к олимпийским испытаниям лежа, полусидя, при плохом освещении.

Эмоциональный комфорт (поддержка)

1. Положительные эмоции особенно полезны в это время.

2. Искренне интересуйтесь ходом подготовки к олимпиаде.

3. Оказывайте поддержку Вашему ребенку. Поддержите его добрым словом (« Ты у меня молодец! Все будет хорошо!»).

4. Отнеситесь с пониманием к тому, что олимпиады по предмету - очень ответственный момент в жизни Вашего ребенка. Поощряйте самостоятельность в подготовке к ним.

5. Если поступает просьба, уделите время, отложив дела.

6. Проявите сдержанность в те моменты, когда ребенок расстроен, недоволен. Выразите сочувствие в том, что у него много работы. Успокойте его.

7. Когда ребенок лег спать, позаботьтесь о том, чтобы в соседней комнате не работал громко телевизор или радио, притушите свет. А если у Вас гости, попросите их говорить тише.

8. Не нагнетайте обстановку, выразите уверенность, что ребенок справится (« Тебе это под силу! Ты справишься!»)

Рекомендации родителям ребенка, участника олимпиадного движения
1. Не сравнивать своего ребенка с одноклассниками, с теми учениками,
кто в олимпиадном движении занимает призовые места;
2. Не требовать немедленных высоких результатов во время первого
опыта участие в олимпиаде;
3. Не критиковать, не оскорблять, не вешать «ярлыки» своем ребенку
«Пишешь, как курица криволапая»;
4. Не критиковать педагога и не обсуждать педагогические действия
педагога в присутствии ребенка, особенно не перекладывать отрицательный
результат участия в олимпиаде на педагога;
5. Поддерживать старание ребенка, его желание быть успешным и
намерение продолжать олимпиадную деятельность;
6. Не ориентировать своего ребенка на эталон, на которого, по Вашему
мнению, должен быть похожим сын (дочь);
7. Не применять жестокие санкции в отношении наказания за временные
неудачи в олимпиадной деятельности;
8. Попытаться понять истинную причину успеха или поражения ребенка
на олимпиаде;
9. Всегда показывать ребенку свою готовность разделять с ним успехи и
неудачи;
10. По необходимости обращаться к школьному психологу (если ребенок
испытывает сильную тревожность перед олимпиадой и часто говорит о своем
волнении, в том числе, если Вы замечаете ухудшение здоровья (физического,
эмоционально - психологического);
11. Иногда ставьте себя на место своего ребенка, и тогда будет понятнее,
как вести себя с ним;
12. Нельзя (даже в сердцах) говорить ребенку, что он хуже других;
13. Общайтесь со своим ребенком не только на учебные темы;
14. Уважайте ребенка как личность, имеющую право на свою точку
зрения;
15. Учите правильно оценивать свои поступки и поступки других людей,
результаты учебной и олимпиадной деятельности;
16. Нельзя все, что происходит с ребенком рассматривать в черно-белых
тонах, или (хорошо, или плохо);
17. Интересуйтесь друзьями своего ребенка и приглашайте их в свой дом;
18. ВЕЧЕРОМ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ ОБСУЖДАЙТЕ, КАК ПРОШЕЛ
ДЕНЬ!!!!!! Непременно у всех членов семьи.
19. Признайте право ребенка на любой результат олимпиадной
деятельности.

Это знать важно